| ?“青城”的来历。青城山之所以叫“青城”，是因为这里地属中亚热带湿润长绿色林区，山中植被终年长绿，四季常青，而青城山山势走向状如两都城郭，好似两座青色的城墙，因而故号“青城”，特殊的地理环境，使青城山这座仙山天暖地温，气候宜人，夏无酷暑，冬无严寒，成为旅游观光和避暑养生的最佳场所。相传，青城八百里有三十六峰、七十二洞、一百零八景，就今天的实际而言，青城山总面积120平方公里，最高峰海拔2484米，分前山和后山两大景区。前山是以道教文化为主的人文景致和自然景观交相辉映共同构成，而后山则是以幽谷、飞泉、溶洞等集山、水、林、洞、庙为一体的自然乐园。应该是在2005年的某个时候吧，看了湖南卫视一期缙云山李一道长讲述辟谷的节目，那时候就特别想试一试这神奇的道家养生术，虽然李一道长早已另有所居，但我的愿望一直时隐时现。去年冬天，从网上搜到了青城山三明道长的辟谷养生班，哇噻！这么近哦！计划了这么好久，终于利用清明三天假和四天年休假，把梦想搬进现实。2017-3-31从成都北站到青城山高铁46分钟，买了晚上七点多的车票，六点出门之前还因独自去一个未知的地方而有一点忐忑。结果在去火车站的路上，就接到了同一趟车去辟谷的露露的电话，这个90后可爱女孩买了好多零食小吃，说在火车上吃完以后就要开始认真辟谷了。[em]e113[/em]到了青城山站打联系电话，已经有车在等着了。司机师傅说着比较纯正的普通话倒是不多见；车把我们送到蜀幽谷，庙里的劳务大姐打着手电筒带我们上山，要帮我们背包包我们不好意思就拒绝了。四周黑漆漆的，路边深沟里林立着高大的树木，只有水流动的声音，偶尔有小飞虫向灯光扑来，空气真是无比清新。走着走着飘起了点点小雨，过了一个小桥开始拾级而上的时候，大姐的老公等在路边帮我们背起了包。到了圆明宫，我们已经汗流浃背衣衫湿透，歇了好一会儿还缓不过劲。曲曲绕绕一直向里到了上课的院落，有小帅哥将我们安置好。房间条件不错，小标间，卫生间电视机衣柜电暖气都齐全，只是床窄了一点。本来以为真的会远离尘世，过几天世外日子，结果wifi无处不在，令我带来的纸笔无可用之地，略略失落。呵呵。出发前吃得少，只能饿着睡了。期待明天的开始。 2017-4-1天刚亮就朦朦胧胧被鸟儿唤醒，睡的不太好，走了山路的原因，夜里感觉被子好重腿好酸困。出去走了走，才发现这是一所独立的道观，藏身森林、几乎与世隔绝，随处可见数百年树龄的金丝楠挺立，不在景区范围内，是不接待游客的清修之地。满心喜欢，甚合我意。除了主办人三明道长刘老师，还有一个帅哥小刘老师负责我们的日常安排，是大家的生活助理。我的体重在家是64.9，在这里竟然是67.5，难道风衣皮鞋这么重哦；血糖3.7有点偏低。填写基本情况表后，课程就从45分钟的辟谷养生操开始了。刘老师讲辟谷原理，教我们打坐。上午还好，下午就饿了，打坐更是腿疼腰疼难以坚持，单盘还得二三分钟换一次腿。山上冷，九点回到房间，焐在暖暖的电褥子烘过的被窝里就犯迷糊，蒙眬中眼前晃着一碗水饺，还在心里犹豫吃还是不吃……。喝了一点热水，就睡了。 2017-4-2&160;&160;&160;&160;今儿个日子就难过了，晨起浑身发软无力，起不了床，举不起刷牙杯。昨晚到的同寝室学员是第二次辟谷，精神抖擞滴出门采气去了。做操前喝了一点矿物质盐水，含了一小块红糖，发软发晕的症状就消失了，称了一*重，65.45比昨天早上低了2公斤。心里感到很惊奇。在家虽然坚持不到一整天不吃东西，但是吃得非常少，也不会如此掉重哦。上午做操、听课、打坐，下午采气、服气、听课、打坐，没多做什么，还是很困乏想睡。打坐比第一天好了很多，虽然疼又发麻但还坚持了好久，半个小时只换了一次腿。下午含了一块姜糖，口里的苦感好了很多。就是嘴唇起皮，舌苔变厚发黄。我参加辟谷先是为了养心，后才为了修身减肥，应该七、三比重，结果发现目前体重似乎成了检验辟谷效果的唯一标准，大家都很在意。晚上睡前体重已经降到64.6，比前一天低了近3公斤。还没有排便。下午小刘老师给煮了番泻叶汤，而我早晚都喝了酵素，睡前肚子隐隐作痛，估计夜里会完成这个排毒程序。2017-4-3清早小鸟叫声清脆，睁眼就神清气爽，唯一就是心有发慌、腿还有点打软，喝了点盐水吃了一点红糖块。遇到一个会打太极拳的师兄，准备一起去打拳，结果青苔太厚就滑了一跤，心里念了一句：不听师傅言、吃亏在眼前。很荣幸是本期辟谷班唯一摔跤的学员。昨夜下了一夜雨，淅淅沥沥的，感觉很温柔亲切，一会儿睡着一会儿醒。还梦到和儿时玩伴在一起，听到有马队冲过来，赶紧把漂亮女儿藏进衣柜；然后老妈和弟媳来了，要煮什么然后就醒了。还是跟“吃”字挂钩了。就是大脑还没有放空，有些人有些事不由自主就想起，在脑海里盘旋。下午散步采气走了二个山路小时，回来打坐半个小时坚持下了来，真是很开心，能够挑战成功身体没有放弃，这就是进步哦。体重还在降，64.25了。下午吃了一颗大枣，还喝了姜枣汤，肠胃应该空空如也了，屁儿都是枣子味。 2017-4-4 4号了吧？应该是4号了吧？想一想第四天，是4日了。每天的日子清静而且都是一样，做操打坐听讲，有一种今夕何夕的感觉。今天身体感觉好多了，昨晚开始腰部平日疼痛处有一种热辣辣的感觉，今天就又喝了点姜枣汤，早上体重63.9，纳闷地摸摸身体，到处都没变，不知道把哪里减到哪里去了。采气游山去了玉清宫，亭台楼阁、平台空旷，见到一个师傅在教太极拳，一套太极基本24式竟然要3600元，学员的吃住还另算。这应该是位太极高手，还兼营着客栈和餐厅。只是想到我师傅无所要求地教我们，对师傅深深感恩。晚上打坐后下课八点多，回房间无事，想起圆明宫有一个房间，几案上摆着纸笔，应该是抄经书写字的地方吧。顺台阶过去打开灯，翻开旁边的经书字帖，抄了几页。窗外漆黑，心神安逸。2017-4-5又是一夜雨。半夜雨声很大，竟无法形容心情，只是觉得好喜欢。夜里一直有木鱼声传来，不知道是一颗怎样的灵魂需要安抚，彻夜不眠。也已经没有了吃的欲望了，感觉减10斤不是问题，或许会更多。每天还是这样悠哉悠哉，只是公司已经上班了，还是处理了几件事情。为了不受干扰，上课时间手机都是在房间的，回去看到未接电话和满篇未读zilinge.cn，心就发慌。好在无大事。好爱自己，爱这个机会，爱这个机会里所有的人，还有道观和神仙。好些年没有写过毛笔字了，继续抄经书。道德经。2017-4-6三明道人刘老师的师兄静清道长韦老师来给大家讲易经、风水，还可以给大家看一看八字、推一推大运。大伙儿心思全跑这上边去了。已经有学员开始返回。每天还是继续抄抄经书，那个长头发的小哥偶尔会来说二句话。问他多大了，他说“不告诉你”，然后又赶紧说“我是九六年的”。哦，比我女儿还小呢。原来这是一个半俗半道的小伙子，还有半年实习期满就可以入道观当道士了。据说每天夜里的木鱼声就是他敲打出来的。听一个跟他聊过的学员说，这个小伙子姓高，对武术门派、中医流派、药理、阴阳八卦、道教经典信手拈来，貌似孤儿独自坚强长大。人活一生多么不容易！2017-4-7辟谷七天，这是第七天了。这两天都特别困乏，容易累，尤其晚上睡不好，被子太重，压得腿脚无处安放。走了十个人了，现在还剩我们七人。体重还是在继续减轻，下午称了61.5公斤。突然觉得辟谷对减肥真是效果神奇哦！“排毒、修心、重启免疫系统”，这些反倒是看不到，看得到的就是体重秤上的降、降、降。在青城山这几天，心情一直都很好，很安静，也很清静，真不想下山了，但是不由自己，明天下午就得回去了。这里的绿树、花草、同伴，都是跟外面不一样的世界。星期一又要上班了，又要堕入红尘，开始忙忙碌碌的日子，但是这一周呢？修心，修身，真的是值得的，体重减轻了十斤，回去还是要好好保持哟。 2017-4-8又是一夜木鱼声。不论是在下雨的夜里、晴朗的夜里，木鱼声儿响到天亮。我不知道它什么时候开始响起，今天我却知道它是什么时候停的下来。早上六点。再见，青城山。 2017-4-14昨天复食了，比原来的设想早了两天。每天上班领导同事们对待我的态度象对待危险孕妇，怕走快了跌倒、怕说话声大了跌倒，让多睡会儿、多去晒会儿太阳，一致劝导：“你吃一点儿吧”[em]e120[/em]，他们都无法理解十二天了不吃怎么能挺得住，怕我突然晕过去。而我自己，到了“凡间”毕竟不象在山上，毕竟也有这么多天没有能量摄入，前天站起走得猛了点，眼前发黑了那么一小会儿，万一“天人合一”了可就不好办啦[em]e120[/em]。虽然是复食，但是身体里没有摄进多少东西，就是借助淘宝把家乡小吃意淫了个遍，好多以前不喜欢吃的面食这会儿看着也香喷喷，什么烤饼、蒸馍、面皮子。其实一直喜欢的还是鱼，这个应该不会变。&160;&160;&160;&160;今早起来，一切都没有变化，昨晚因为食欲翻腾对美食的各种向往和无法抵御，都烟消云散了。米汤小米粥当家，继续复食之旅。青城山是道家圣地之一，空气好，景不景色就各花入各眼了，最好爬上去，住一晚。冬天有雪，夏天无蚊，既然天下幽，到此寻乐就很可能会失望的，且传说青城山有一个黄种人文明的地狱入口，要不怎会幽？因此，我认为最好的攻略：找青城山下一个小古镇住下作为据点，然后从据点出发玩青城、成都、峨眉、川西川南等等地方，最好自驾，因为高速公路很方便出行。山大体上分为前山后山，前山主要都是一些宫观之类的。常规的玩法没有必要讲，网上各种图片和攻略估计是很全的。如果是常规的游玩，那实际上和黄山或者泰山区别不是很大，只不过景色稍有不同。但是如果是作为一个玄门中人来玩的话，那确实另有一番天地。首先，可以观察一下青城山的地气，确实是一个风水很独特的山。这点去过不同的山的人都能有所体会，山间清气确实有独特之处。当然科学一点来讲可以说是什么“氧负离子”之类的东西，不过这个怎么解释无所谓，重在感受。然后山上的天师像等，还有黄帝像等，都是正经的有道士在管的。去年（按农历来说是今年）罗天大醮我没去，去过的人都知道这个地方还是不寻常的。估计玄门弟子多少都有自己的参拜步骤之类的，按照自家门派的做法可以得到一些东西。但是毕竟山野，精怪也比较多，所以慎重一点省的自己成了出马仙。最后山上貌似有些隐秘的地方，兴许就像玩游戏一样会遇到隐藏NPC。并且有些地方的空间不太寻常，例如山顶老君阁。至于是否有什么隐秘的东西，反正我也不知道，只是有这种感觉而已。俗话说，山不在高，有仙则名，青城山确实是个好山。我也就是个看热闹的外行，门道也是道听途说而已。此信息最后更新时间为：1970-1-1 08:00 |
